メニエール病とは耳の異常により、強い耳鳴りやめまいが起きる病気です。その度合いによっては、日常生活に限らず、仕事においても困難が生じる場合があります。
そこで今回は、メニエール病の方が仕事を続ける上での注意点やポイント、受けられる支援などについて紹介します。またおすすめの職種・働き方など仕事選びのポイントや、実際に就職・転職活動を進める方法についても解説しますので、参考にしてください。
病気の特性に合った業務に従事することや、理解と配慮のある環境で働くことは、安定して長く仕事を続けていくためにはとても大切です。合わない職場環境で働くことによって、症状が悪化したり、別のご病気を発症してしまったりする例も少なくありません。
そうならないよう、今後の働き方を考える参考として、ご自身の状況と照らし合わせながらお読みいただけると幸いです。
メニエール病とは？
メニエール病とは耳に異常が起き、強いめまいや耳鳴り、吐き気を感じるなどの症状があります。またその不調は一度だけではなく、日常的に繰り返され生活に支障が出ることが多いです。
2015年までは厚生労働省に難病指定されていましたが、現在は難病リストより除外されています。しかし症状の程度によって、聴覚障害・平衡機能障害、または精神障害の二次障害として障害認定されることもあります。
「ただのめまい」だと我慢するのではなく、早めに病院で受診することが大切です。
引用元
公益財団法人難病医学研究財団 難病情報センター｜メニエール病
メニエール病の主な症状
メニエール病は、回転性めまい・耳鳴り・難聴などの症状が突発的に現れる疾患です。症状は通常10分から数時間続き、繰り返し起こります。
症状の強さや頻度は個人差が大きく、時間の経過とともに変化することもあります。
それぞれの症状について、詳しく見ていきましょう。
1.回転性めまい
回転性めまいは、メニエール病の最も特徴的な症状の一つです。自分自身や周囲の環境が、回転しているような感覚を経験します。このめまいは突然始まり、数分から数時間続くことも。
また、めまいの強さも軽度から重度までさまざまで、立っていられないほど激しい場合もあります。平衡感覚に影響を与えるため、めまいの発作中は動くことが困難になり、横になって安静にすることが推奨されます。
2.吐き気
メニエール病による回転性めまいに伴って、吐き気を覚える患者も多いです。この吐き気はめまいの激しさに比例して強くなることが多く、ひどい場合は実際に嘔吐することも。
めまいの発作が収まるにつれて通常は軽減しますが、発作中は非常に不快に感じてしまうため、メンタルに影響を及ぼすリスクも考えられます。吐き気を軽減するために、横になって安静にすることや、医師の指示のもと制吐剤を服用することが有効な場合があります。
3.耳鳴り
耳鳴りも、メニエール病患者の多くが経験する症状の一つです。実際には音が鳴っていないにもかかわらず、耳の中で音が聞こえる感覚を指します。
メニエール病による耳鳴りは、低音または高音の持続的な音として知覚されることが多く、「ブーン」「キーン」「ザー」といった音として表現されるようです。耳鳴りは通常、めまいの発作に伴って現れますが、めまいがない時にも持続することがあります。
耳鳴り自体は身体に直接的な影響はないものの、集中力や睡眠に影響が出てしまい、結果的に不調につながってしまうことが考えられます。
4.難聴
メニエール病で現れる難聴は、特に低音部の難聴が特徴的で、初期段階でよく見られるようです。めまいの発作が収まると、聴力が一時的に回復することが多いです。ただし、病気が進行するにつれて、中音から高音の範囲にも影響が及ぶことがあります。
発作を繰り返すごとに聴力の回復が不完全になり、永続的な難聴に発展するリスクも。さらに、進行した段階では反対側の耳にも難聴が起こるケースがあります。このため、早期診断と適切な治療が、聴力の保護に重要と言えるでしょう。
重篤な症状はほぼない
メニエール病は、即座に生命にかかわるような重篤な症状は、ほとんどないと考えて良いでしょう。意識障害・麻痺・視力障害・小脳症状などの深刻な神経学的症状は、メニエール病では通常見られません。
これは、メニエール病が主に内耳の問題であり、中枢神経系に直接的な影響を与えないためです。しかし、めまいや平衡感覚の乱れによる転倒のリスクには注意が必要です。
頭痛や胃痛を発症することも
メニエール病自体が直接的な原因ではありませんが、症状に伴うストレスによって、二次的に頭痛や胃痛を引き起こすことがあります。繰り返す発作や症状は大きな精神的ストレスになってしまい、自律神経系のバランスを崩す可能性があるからです。
ストレスや自律神経の不調から、頭痛・胃痛・顔面蒼白・動悸などの症状が現れることがあります。これらの症状は、メニエール病の直接的な症状ではありませんが、日常生活に影響を与える要因となりかねません。
メニエール病と似た症状がみられる病気
メニエール病の特徴であるめまいや耳鳴りなどが見られても他の病気である可能性もあります。
代表的なものが突発性難聴です。こちらの場合は長期化することはありません。
また、めまいだけでなく手足のしびれやろれつが回らなくなった場合には、脳梗塞など脳のトラブルである可能性が高いです。いずれにしても、早期の医療機関への受診をおすすめします。
メニエール病を発症する原因
メニエール病を発症する原因は疲労や睡眠不足など、ストレスとの関係が深いと言われています。耳の奥（内耳）にある「蝸牛」という気管にリンパ液が過剰に貯まる（内リンパ水腫）ことで各発作が現れます。
原因とその対処について詳しく見ていきましょう。
ストレス
メニエール病は身体的、精神的なストレスが発作に関与するとされています。ハードワークや長時間労働、家庭内外の人間関係の不和などが引き金となります。
また、几帳面な人・まじめすぎる人はストレスを抱えやすく、メニエール病を発症する確率が高いと言われています。
生活を整え、適切にストレスを発散していくことが必要です。
睡眠不足
睡眠不足も発症誘因に関与するとされています。
睡眠障害は過度の不安などなんらかのストレスによって引き起こされることが多いです。悪循環になりますので、まずはストレスの要因から離れ、休息をしっかりとるようにしましょう。
遺伝的な要因
日本において、メニエール病は遺伝性疾患であるケースは稀だとされています。特定の遺伝子変異とその他の遺伝的要因・環境因子など複合的な理由によって発症します。
食事
「食生活によって発症する可能性は極めて少ない」というのが、現代医療の見解です。もちろん「ストレスを過度な飲酒で発散する」「就寝前に暴飲暴食をする」のは、メニエール病に関わらず心身ともに悪影響です。
規則正しくバランスのとれた生活習慣を送ることは、ストレスの軽減など根本の解決に近づくでしょう。
メニエール病を繰り返す時の対処法
根本的な治療として、疲労をためないようにしストレスを緩和させることが必要です。ストレスの原因がわかる場合は、なるべくそのストレス要因から離れましょう。
普段できるストレスを緩和させる具体的な方法を紹介します。
ストレスの解消例
- 悩みやストレスがあったら相談をする
- 「完璧を目指さない」「落ち込んでも気持ちを切り替える」など考え方を変える
- 動物や植物とふれあう
- 好きなことに没頭する
- 適度な運動（ウォーキングやヨガ、エアロビクスなどの有酸素運動）
メニエール病と診断された際の仕事の対処法
メニエール病と診断された場合、仕事への影響を最小限に抑えつつ、健康管理と治療を両立させることが求められます。
ここからは、メニエール病と診断された際の仕事に関する対処法について、症状の程度に応じた3つの主要なアプローチを紹介します。これらの方法を参考に、自身の状況に最適な対応を見つけてみてください。
症状が軽度の場合｜治療と仕事を両立する
症状が比較的軽度である場合、職場での適切な配慮を受けながら仕事を継続することが可能です。そのためには、上司や人事部門に自身の状況を説明し、理解を求めることが重要です。
具体的には、めまいや耳鳴りなどの症状が突発的に起こる可能性があることを伝え、必要に応じて業務内容や勤務時間の調整を依頼しましょう。
長期休職が必要な場合｜傷病手当金の活用と復職準備
症状が重く長期的な休養が必要と判断された場合は、休職も考えましょう。この場合、健康保険の傷病手当金制度を活用することで、一定期間の所得保障を受けられる可能性があります。
休職中は、主治医と連携を取りながら治療に専念し、症状の改善を図ることが重要です。また、復職に向けては、段階的な職場復帰プランを立てることをおすすめします。
例えば、短時間勤務から始め、徐々に勤務時間を延ばしていくなど、無理のないペースで職場に戻ることが大切です。
退職を考える場合｜慎重な判断と将来的な就労に向けた準備
症状が非常に重く、現在の職場での継続就労が困難と判断される場合、退職も選択肢の一つです。しかし、退職は慎重に検討すべき決断です。
まず、現在の症状や今後の見通しについて主治医とよく相談し、退職が本当に最善の選択肢かどうかを見極めることが重要です。退職を決意した場合は、社会保障制度について十分に理解しておきましょう。
また、将来的な就労に向けて、自身の状態に合った新たな職業やスキルの獲得を検討することも重要です。
メニエール病で仕事を休む期間はどれくらい？
メニエール病で仕事を休む期間は、一般的に3ヶ月程度が目安とされています。これは、メニエール病の活動期が通常2〜3ヶ月ほど続くためです。しかし、症状の重さや進行状況には個人差があり、長期化する場合は1年ほど続くこともあります。
休職期間は職場の規定によっても異なるため、上司や人事部門と相談し、主治医の意見も踏まえて決定することが重要です。症状が安定するまで十分な休養を取ることで、より効果的な治療と円滑な職場復帰が期待できるでしょう。
メニエール病と診断された場合に受けられる支援制度
メニエール病と診断されると、受けられる支援制度があります。制度を知っておくだけで、医療費が不安な方や仕事を離れる場合にも安心できますね。
休職する場合や収入面でのサポート、転職や就職で受けられる支援について見ていきましょう。
休職する｜傷病手当金
メニエール病悪化のため、または手術のために会社を休む場合、休業期間中に「傷病手当金」がもらえる可能性があります。
受給するには、以下に挙げる4つの条件すべてを満たさなければなりません。
- 業務外の事由による病気やケガの療養のための休業であること
- 仕事に就くことができないこと
- 連続する3日間を含み4日以上仕事に就けなかったこと
- 休業した期間について給与の支払いがないこと
引用元
全国健康保険協会｜病気やケガで会社を休んだとき（傷病手当金）
受給期間は最長1年6か月です。健康保険組合から支給されるため、国民健康保険への加入者は対象外となります。
詳しくは以下の記事も参考にしてください。
退職する｜障害年金
定めのある障害等級に該当する場合、障害年金を受けられる可能性もあります。「メニエール病のために働けない、収入が下がりそうだ」という場合は、受給の申請も検討すると良いでしょう。
第２節／聴覚の障害
２ 認定要領
聴覚の障害による障害の程度は、純音による聴力レベル値（純音聴力レベル値）及び 語音による聴力検査値（語音明瞭度）により認定する。
＜略＞
（8） 聴覚の障害（特に内耳の傷病による障害）と平衡機能障害とは、併存することがあるが、この場合には、併合認定の取扱いを行う。
第4節／平衡機能の障害
２ 認定要領
＜略＞
（4） めまいの自覚症状が強く、他覚所見として眼振その他平衡機能検査の結果に明らかな異常所見が認められ、かつ、労働が制限を受けるか又は労働に制限を加えることを必要とする程度のものは、併合判定参考表の８号（３級又は障害手当金）と認定する。
加入している年金の種類によって受給条件などが異なるため、年金事務所に確認をしてください。
働き方を変える｜障害者手帳
メニエール病で仕事・生活に大きな支障が出ている場合は、「障害者手帳」を取得できる可能性も。難聴やめまいがひどい場合は、聴覚または平衡機能の身体障害として、また強いストレスによる精神障害を発症しているとみなされます。
障害者手帳を取得することで障害者雇用枠での就職が可能になり、合理的配慮を受けやすい環境で働くことができるのがメリットです。
さらに障害者手帳を取得すると、以下のような複数の福祉サービスを受けることができます。
- 医療費の助成
- 税金の控除
- 非課税化
- 補聴器など補助具購入費用の助成
受けられる福祉サービスは、自治体や障害の程度によって異なりますので注意してください。
転職の準備をする｜就労移行支援
病気の発症によって転職を余儀なくされた時、業種によっては違う職種への転職も視野に入れなければならないケースがあります。新たな職種にチャレンジする場合、スキル不足が心配だという方もいるでしょう。
そういった時に活用できるのが就労移行支援です。就労移行支援は、就職に必要なスキルの訓練や生活面でのアドバイス、体調管理のサポートなどを通して、就職や職場定着を支援します。
発作が起きた時のことを考えると、通所の訓練に不安を覚える方もいるかもしれません。就労移行支援事業所のワークイズは、フルリモートでの就労訓練や就職・転職対策ができるのが特徴です。もちろん、通所も可能で、通所とテレワークを併用することもできます。
またワークイズはテレワークのスキル訓練を得意としており、テレワーク希望の卒業者のうち68％がテレワークでの就職に成功しており、職場定着率は94％です。
就労移行支援事業所 ワークイズ
メニエール病の方におすすめの仕事5選
上述したように、メニエール病の大きな原因の一つとしてストレスが関係していることがわかっています。密な人間関係は人によっては大きなストレスとなるため、業務上あまりコミュニケーションが必要ない仕事が向いているでしょう。
また通勤時の不安や急な体調不良に対応しやすいため、テレワークが最適です。そこで、テレワークも可能な5つの仕事を紹介します。
1.事務職
事務職は障害者雇用枠での求人にも多い仕事で、一般事務や営業事務、経理や会計事務などその内容はさまざまです。パソコンを使った入力や計算、書類作成などが主な仕事なので、基本的にデスクワークが中心で身体的な負担が少ないでしょう。
また期限内に決められた仕事をこなせばいいというケースも多く、一人もくもくと作業ができたりあまり細かなコミュニケーションが必要なかったりというメリットも。
資格や高度なスキルを求められることも比較的少ないため、転職のチャンスも多い職種です。
2.システムエンジニア
クライアントの要望に沿って、システムの開発・保守をする仕事です。会社によって、Webサイトの設計・開発や業務用システムの開発、ITインフラの設計・開発など、内容は多岐にわたります。
特に学歴や資格が必須とされる職種ではありませんが、サーバーやOS、ネットワークなどの知識と、データベースやプログラミング言語などの専門知識も必要です。
クライアントのニーズに応えるシステムの開発という目標に向かってもくもくと作業をする工程も多くテレワークが可能な仕事なので、システムやプログラミングの知識がある方は検討してみましょう。
3.プログラマー
プログラマーはシステムエンジニアが作成した設計書をもとに、プログラミングを行う仕事です。完成したシステムが問題なく稼働できるかのテストを行い、欠陥や不具合を見つけたり修正したりするのも大切な業務の一つ。さらに保守に必要なドキュメントの作成もプログラマーの仕事です。
プログラマーにも、業務用ソフトウェアやECサイト、スマホ向けアプリやPC向けソフトウェア、家電製品や電子機器などさまざまなジャンルがあります。
設計書に沿ってコーディングするのがメインなので、テレワークも可能です。
4.デザイナー
デザイナーと一口に言っても、さまざまな種類のデザイナー職があり、それぞれに必要なスキルは異なるでしょう。
厚生労働省の職業情報提供サイト「jobtag」で検索すると、Webデザイナーやグラフィックデザイナー、インダストリアルデザイナー、インテリアデザイナー、ファッションデザイナー、ブックデザイナーなど実に20種類ほどのデザイナー職があります。
多くの場合デザイン作成ソフトや編集ソフトを使う必要があるため、デザインに関するスキルだけでなくパソコンやソフトウェアのスキルも必要です。
ソフトウェアやインターネット環境があれば、テレワークもできます。
5.CADオペレーター
CADオペレーターとは、建築や土木、自動車や産業機械、電子・電気などさまざまな業界のものづくりの基本設計を担います。平面図の2次元CADや立体図の3次元CADを使い、図面や完成予想図などを作成するのが仕事です。
それぞれの業種ごとに開発されたCADのソフトを使い、専用のコマンドを駆使しなければならず、それぞれの業界で使用される専門用語や知識も必要とされます。CADオペレーターが作成したCADデータをもとに実際の製品が作られるため、やりがいがあるでしょう。
昨今ではCADのフリーソフトやクラウドサービスもあるため、テレワークが可能です。
メニエール病の人が無理なく働き続けるコツ
メニエール病の人が無理なく働き続けるためには、プライベートと職場の両面でのアプローチが重要です。
日常生活ではストレス管理が鍵となります。趣味や運動など、自分に合ったストレス発散法を見つけ、定期的に実践することが大切です。また、十分な睡眠や規則正しい食生活など、生活習慣を整えることで症状の安定化を図ります。
職場では、上司や同僚に自身の状況を適切に説明し、理解を得ることが重要です。突発的なめまいや聴覚障害の可能性があることを伝え、高所作業や運転業務など危険を伴う作業は避けるよう調整し、休憩を取りやすい環境を整えることで、安心して働ける職場づくりにつなげましょう。
メニエール病と診断されてからの転職に成功するコツ
メニエール病を発症して転職を決意した場合、どうすれば転職成功できるのか気になる方もいるのではないでしょうか。そこで、メニエール病と診断されてから転職に成功するためのコツを紹介します。
症状と対処法について自己理解を深めておく
選考書類や面接で伝えるべきことは、「どんな時にどんな症状が出るのか＝どの程度体調について自己理解しており、向き合えているか」です。
診断を受けた際には、これまでの生活環境を振り返り、何か大きく変わった点がないか、確認してみることをおすすめします。
また、めまいや体調不良が起こるタイミング（天候・気圧など）がある程度予想がつく場合は、会社にも伝えておくことで周囲も受け入れやすくなります。
障害者雇用専門のエージェントに登録する
障害者雇用枠での転職を視野に入れている方は、障害者雇用専門の転職エージェントを利用するのがおすすめです。障害者雇用の実績があるため、独自のルートを持っていたり必要なサポートを熟知していたりするため頼りになります。
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利用できるサービスを活用して自分らしく働ける仕事を見つけよう
メニエール病は回転性のめまいによって、吐き気や嘔吐が引き起こされたり耳が聞こえづらくなったりする病気です。
ストレスが発端となり発症することも多く、仕事を続けるには職場の理解が欠かせません。また業務によっては配置転換や移動が必要なことから、合理的配慮を受けるには障害者雇用枠での転職を検討した方がいいケースもあるでしょう。
障害を抱えながら働く上では、 障害の特性に合った業務に就くことや、障害への理解や配慮のある環境選びが大切です。障害があっても「キャリア成長をあきらめたくない」「自分にあった働き方を探したい」という方は、ぜひ一度DIエージェントにご相談ください。
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大学卒業後、日系コンサルティングファームに入社。その後(株)D＆Iに転職して以来約10年間、障害者雇用コンサルタント、キャリアアドバイザーを歴任し、 障害・年齢を問わず約3000名の就職支援を担当。
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